活動

一、主講導師：
澳門註冊心理治療師公會 理事長 — 劉振峰 Henry Lao

二、工作坊介紹：

在現今社會，焦慮情緒是常有的都市病之一；因為不了解或是存有偏見，而造成不少悲劇的發生。透過是次工作坊，一一介紹焦慮情緒的意義和特點，並且回顧現有的減壓方法，利用體驗呼吸練習、肌肉放鬆、冥想，讓YAP的學員理解如何去認識自身和放下情緒。

三、活動詳情：

● 對象：銀娛青少年成就計劃（YAP）學員
● 日期：2022年1月8日（星期六）
● 時間：10:00至13:00 （共三小時）
● 地點：澳門管理學院9樓11號室（地址：澳門新口岸上海街一百七十五號中華總商會大廈九樓）
● 名額：25人

四、內容大綱：

形式包括小組討論、卡牌遊戲和講解
1. 面對的困難
2. 回顧自身的力量
3. 探索解決問題的方法
4. 緩解焦慮的方法
 

五、導師簡介：

劉振峰 Henry Lao
澳門管理學院導師
澳門註冊心理治療師公會理事長
衛生局醫療專業委員會心理治療師資格認可委員會委員
衛生局慢性病防制委員會委員

從事心理諮詢與心理治療近10年，臨床督導逾5年，主要從事情緒焦點取向治療及遊戲治療，與雙距陣和區辦模式的督導，擅長兒童青少年的創傷工作與高危個案管理，有多年處理校園危機事件經驗。積極參與及推廣心理治療在澳門的應用與發展，主講超過250場學校與企業的培訓講座和開辦心理諮詢專業培訓，亦協助翻譯外國學術期刊，和舉辦心理學或輔導研討會，並曾在國際學術期刊上發表研究。